Молодая зеленая гречка намного богаче на полезные свойства, чем привычная нам коричневая крупа. Она содержит в три раза больше витаминов группы В, в два раза больше кальция и цинка! А с томатным соусом и сочными кусочками говядины - обед становится не только полезным, но ароматным и сытным! А украшает блюдо оригинальная мини-кукуруза.
Состав:гречка зеленая (крупа гречневая зеленая, вода питьевая, масло оливковое, соль), томатный соус, фарш из мраморной говядины (говядина, лук репчатый, соевый соус, масло растительное, чеснок, специи Тако, перец белый), шампиньоны, кукуруза, перец болгарский, гуакамоле, мини-кукуруза.
285 г | порц. 285 г
Все данные указаны на порцию
Пищевая ценность: 425 ккал
Б — 13,9 г
Ж — 18,2 г
У — 42,4 г
Сахар — 0 г
Клетчатка — 3 г
Натрий — 33 мг
Калий — 400 мг
Витамин А — 8% от СН
Витамин С — 62% от СН
Кальций — 16% от СН
Железо — 36% от СН
В микроволновке:
Снимите крышку, поставьте в центр микроволновки и готовьте 6 мин на макс.мощности. (800Вт).
Хорошо перемешайте.
На плите:
На медленном огне разморозьте содержимое под крышкой сковороды, после чего готовьте помешивая 5 минут с добавлением растительного масла.
Довольно вкусно, но много составляющих, и вкусы всех компонентов взаимно "гасят" друг друга, поэтому хуже играют.
очень вкусно
Классные свежие, ингредиенты, интересный рецепт, но по вкусу пресно. Добавляю соль, но она уже не проникает равномерно в блюдо.
Вкусненько, сочно, гречка и фарш вкусный, хочется добавить немного гуакамоле.
Зеленая гречка с фаршем, прекрасно сочетается
Вполне себе съедобное блюдо, фарш бы заменить на маленькие нарезанные полоски говядины и было бы совсем хорошо.
Все было вкусно, если бы еще можно было не разогревать овощи, было бы супер
Пока самое вкусное блюдо из тех, что удалось попробовать
Очень вкусно
Съедобно, но без особого восторга. Гречку люблю рассыпчатую, тут же по структуре получилась кашка-малашка. Фарша много, соуса тоже, порадовало сочетание двух видов кукурузы. По вкусовой гамме явно не хватает соли и может быть кислинки - советую досолить и добавить немного сок лимона.
Мне очень понравилось, сытно и вкусно. В следующий раз буду заказывать сразу много)
Маловато соли, но в остальном вкусно.
Вкусное блюдо. Но так как я все время на зож-е у меня уже перенасыщение гречкой. Хотя надо отметить, что тут зеленая греча, которая является супер дорогим и полезным продуктом) Для зож-ников, которые не едят гречу на завтрак, отлично подойдет.
Одновременно и по-домашнему, но с какой-то изюминкой. Добавить авокадо в гречу это сильно )
Это одно из самых моих любым блюд ! Нравиться все и вкус и порция и состав! Прямо попали в точку с моими вкусовыми рецепторами ! Спасибо
Когда первый раз попробовала, то почувствовала знакомое сочетание гречки с мясом. Но тут добавили еще авокадо, грибы, кукурузы и все в это в соусе! В целом блюдо понравилось, точно бы порекомендовала его попробовать