Top.Mail.Ru
Табуле с лимонным кускусом, куриной грудкой и мятой | Mealjoy
базилик*
сельдерей*
горошек*
лимон*
томаты*
Табуле с лимонным кускусом, куриной грудкой и мятой Боулы

Обзор

Витамин В5, содержащийся в кускусе, просто необходим современному жителю мегаполиса! Избавляет от хронической усталости и депрессии, помогает избавиться от бессонницы. Лимонный соус и базилик придают блюду оригинальное послевкусие. Любите поострее? Тогда точно оцените блюдо с перцем чили в составе!

Детали
Состав

Состав: кускус, томаты черри, куриная грудка sous-vide, соус лимонный (масло оливковое, сок лайма, горчица, мед, соус соевый, горчица дижонская, кумин, имбирь, цедра лимона), петрушка, мята, лук зеленый, сельдерей, горошек зеленый, лимон, базилик зеленый, перец чили.

Полезные факты

Острое блюдо!

285 г | порц. 285 г

Все данные указаны на порцию

Пищевая ценность: 463 ккал

Б — 22 г
Ж — 20 г
У — 46 г

Клетчатка — 7 г
Натрий — 168 мг
Калий — 663 мг
Витамин А — 45% от СН
Витамин С — 54% от СН
Кальций — 10% от СН
Железо — 20% от СН

Как готовить

В микроволновке:
Налейте в стаканчик 60мл воды и готовьте без крышки 5 мин на макс.мощности (800Вт). Хорошо перемешайте и дайте настояться под крышкой еще 1 мин, пока кускус не впитает всю жидкость.