Top.Mail.Ru
Пенне с кальмаром и креветками в соусе Банья-кауда | Mealjoy
кабачок*
креветка*
спаржа*
кэроб*
кальмар*
Пенне с кальмаром и креветками в соусе Банья-кауда Пасты

Обзор

Детали
Состав

Состав: паста пенне, соус Банья-кауда (кальмар, томатная паста, чеснок, оливковое масло, каперсы), кабачок, креветки тигровые, спаржа, кэроб, цедра лимона

Полезные факты

250г | порц. 250 г

Все данные указаны на порцию

Пищевая ценность: 267 ккал

Б — 17,1 г
Ж — 2,6 г
У — 43,2 г

Клетчатка — 3 г
Натрий — 87 мг
Калий — 310 мг
Витамин А — 7% от СН
Витамин С — 23% от СН
Кальций — 11% от СН
Железо — 8% от СН

Как готовить

В микроволновке:
Снимите крышку, поставьте в центр микроволновки и готовьте 5 мин на макс.мощности. (800Вт).
Хорошо перемешайте.

На плите:
На медленном огне разморозьте содержимое под крышкой сковороды, после чего готовьте помешивая 5 минут с добавлением растительного масла.

Отзывы
5 / 5
Вкусняшка

Грамотно приготовленные морепродукты, упругие стебли спаржи, сочные кусочки цукини, паста альденте - все, что нужно для гастрономического счастья.

user_9349