яблоко
орех
годжи
корица
клюква
pechenoe-yabloko-s-ovsyankoj-greczkim-orehom-i-yagodami-godzhi
Печеное яблоко с овсянкой, грецким орехом и ягодами годжи Завтраки

Обзор

Пищевая ценность печеных яблок в сочетании с орехами, медом и сухофруктами увеличивается в разы! Пектин в составе плодов улучшает функции пищеварительного тракта, выводит шлаки, чистит организм, улучшает кожу. При этом каша не приторно-сладкая: клюква и имбирь не только благоприятно действуют на иммунитет, но и делают вкус блюда исключительным.

Детали
Состав

Состав: яблоки запеченные (яблоки, мед цветочный, масло оливковое), овсяные хлопья, курага, орех грецкий, клюква, корица, имбирь, ягоды годжи.

Полезные факты

130 г | порц. 250** г

Все данные указаны на порцию

Пищевая ценность: 356 ккал

Б — 9 г
Ж — 10 г
У — 54 г

Клетчатка — 11 г
Натрий — 16 мг
Калий — 431 мг
Витамин А — 7% от СН
Витамин С — 8% от СН
Кальций — 7% от СН
Железо — 14% от СН

**вес порции указан с учетом добавления жидкости

Как готовить

В микроволновке:
Налейте в стаканчик 120 мл любого молока и готовьте без крышки 3 мин на макс.мощности (800Вт). Хорошо перемешайте.

На плите:
Добавьте 120 мл молока. Перелейте в кастрюлю, доведите до кипения и готовьте 5-6 мин помешивая.

Отзывы
5 / 5
вкусный

user_59530269
Потрясающе

Таких блюд еще никогда не ел, удивили по самое не могу

Тест Тест
Белиссимо!

Анастасия Агапова