Пищевая ценность печеных яблок в сочетании с орехами, медом и сухофруктами увеличивается в разы! Пектин в составе плодов улучшает функции пищеварительного тракта, выводит шлаки, чистит организм, улучшает кожу. При этом каша не приторно-сладкая: клюква и имбирь не только благоприятно действуют на иммунитет, но и делают вкус блюда исключительным.
Состав: яблоки запеченные (яблоки, мед цветочный, масло оливковое), овсяные хлопья, курага, орех грецкий, клюква, корица, имбирь, ягоды годжи.
130 г | порц. 250** г
Все данные указаны на порцию
Пищевая ценность: 356 ккал
Б — 9 г
Ж — 10 г
У — 54 г
Клетчатка — 11 г
Натрий — 16 мг
Калий — 431 мг
Витамин А — 7% от СН
Витамин С — 8% от СН
Кальций — 7% от СН
Железо — 14% от СН
**вес порции указан с учетом добавления жидкости
В микроволновке:
Налейте в стаканчик 120 мл любого молока и готовьте без крышки 3 мин на макс.мощности (800Вт). Хорошо перемешайте.
На плите:
Добавьте 120 мл молока. Перелейте в кастрюлю, доведите до кипения и готовьте 5-6 мин помешивая.
Таких блюд еще никогда не ел, удивили по самое не могу