кабачок
баклажан
сельдерей
шпинат
моцарелла
pasta-parmedzhano-s-baklazhanami-kabachkom-i-sladkim-perczem
Паста пармиджано с баклажанами, кабачком и сладким перцем Пасты

Обзор

Классическое блюдо южно-итальянской кухни. В составе традиционные ингредиенты неаполитанской кулинарии: баклажаны, моцарелла, шпинат. Пикантный сырный соус отлично сочетается с мини-пенне. Сельдерей с кабачком отвечают за витаминную ценность блюда, насыщая его калием, витаминами группы В и антиоксидантами.

Детали
Состав

Состав: пенне отварные (паста «мини-пенне», вода питьевая, соль, масло оливковое), соус пармиджано (масло оливковое, вустерский соус, шпинат, мед цветочный, базилик, орегано, розмарин, чеснок, соль), моцарелла, кабачок, баклажан, перец болгарский, стебель сельдерея

Полезные факты

250 г | порц. 250 г

Все данные указаны на порцию

Пищевая ценность: 440 ккал

Б — 12 г
Ж — 26 г
У — 43 г

Клетчатка — 3 г
Натрий — 571 мг
Калий — 316 мг
Витамин А — 28% от СН
Витамин С — 74% от СН
Кальций — 6% от СН
Железо — 10% от СН

Как готовить

В микроволновке:
Снимите крышку, поставьте в центр микроволновки и готовьте 5 мин на макс.мощности. (800Вт). Хорошо перемешайте.

На плите:
На медленном огне разморозьте содержимое под крышкой сковороды, после чего готовьте помешивая 5 минут с добавлением растительного масла.

Отзывы
5 / 5
Вкусно. Норм

Остается надолго сильное послевкусие во рту

Анастасия Емельянова
любимое блюдо

готова есть каждый день

user_79392480

Екатерина Шадина

user_11229761