кабачок
баклажан
сельдерей
шпинат
моцарелла
pasta-parmedzhano-s-baklazhanami-kabachkom-i-sladkim-perczem
Паста пармиджано с баклажанами, кабачком и сладким перцем Пасты

Обзор

Классическое блюдо южно-итальянской кухни. В составе традиционные ингредиенты неаполитанской кулинарии: баклажаны, моцарелла, шпинат. Пикантный сырный соус отлично сочетается с мини-пенне. Сельдерей с кабачком отвечают за витаминную ценность блюда, насыщая его калием, витаминами группы В и антиоксидантами.

Детали
Состав

Состав: пенне отварные (паста «мини-пенне», вода питьевая, соль, масло оливковое), соус пармиджано (масло оливковое, вустерский соус, шпинат, мед цветочный, базилик, орегано, розмарин, чеснок, соль), моцарелла для пиццы, кабачок, баклажан, перец болгарский, стебель сельдерея

Полезные факты

250 г | порц. 250 г

Все данные указаны на порцию

Пищевая ценность: 440 ккал

Б — 12 г
Ж — 26 г
У — 43 г

Клетчатка — 3 г
Натрий — 571 мг
Калий — 316 мг
Витамин А — 28% от СН
Витамин С — 74% от СН
Кальций — 6% от СН
Железо — 10% от СН

Как готовить

В микроволновке:
Снимите крышку, поставьте в центр микроволновки и готовьте 5 мин на макс.мощности. (800Вт). Хорошо перемешайте.

На плите:
На медленном огне разморозьте содержимое под крышкой сковороды, после чего готовьте помешивая 5 минут с добавлением растительного масла.