Овсянка - основа полезного и сбалансированного питания, ведь в ней содержатся белок, витамины группы В, множество макро- и микроэлементов. Потрясающий шоколадный вкус в дополнении с маракуйей, вишней и малиной сделают ваше утро по-настоящему добрым!
Состав: овсяные хлопья, вишня, малина, маракуйя, шоколад темный, миндаль, семена льна, кэроб, сироп топинамбура.
150 г | порц. 250** г
Все данные указаны на порцию
Пищевая ценность: 258 ккал
Б — 8,6 г
Ж — 10,3 г
У — 32,4 г
Сахар — 1,7 г
Клетчатка — 7 г
Натрий — 17 мг
Калий — 392 мг
Витамин А — 8% от СН
Витамин С — 11% от СН
Кальций — 4% от СН
Железо — 6% от СН
**вес порции указан с учетом добавления жидкости
В микроволновке:
Налейте в стаканчик 100-120 мл любого молока и готовьте без крышки 3 мин на макс.мощности (800Вт).
Хорошо перемешайте.
На плите:
Добавьте 120 мл молока.
Перелейте в кастрюлю, доведите до кипения и готовьте 5-6 мин помешивая.
Рецепт ночной овсянки:
Залейте любимым молоком и отправьте на ночь в холодильник;
Утром все тщательно перемешайте.
Шоколад, малинка, маракуйя и вишня с обычной овсянкой, а так вкусно. Порадовало наличие ложки маракуйи, много очень красивой малины, как на подбор. Во вкусе улавливаешь кислинку и сладость, хруст орешков и семян. Вкусно!
Не люблю вишню, но кашу вполне есть можно
Из всех завтраков этот мне нравится больше всех. В меру кислый, в меру сладкий, приятное послевкусие после него. Кстати, я случайно заметила, что каша (но, видимо, к другим блюдам тоже относится) вкуснее, если перед приготовлением ее немного разморозить в естественных условиях.
Вкусно, но не очень сытно. Я добавляла арахисовую пасту для сытости.
Так, ну начнём с того, что я внимательно изучила все отзывы на сайте и выбирала исходя из оценок «бывалых». Один из отзывов гласил, что вкус шоколада чувствуется невероятно. Нет, шоколада я не почувствовала, ровно как и маракуйи. Была вишня, ее довольно много. Был миндаль и ещё какие-то семена. Если сравнивать с кашей в пакетах, то это победа. Но каша в пакетах и стоит не 300 р. Даже не смогла доесть
Клевый завтрак! Опять все очень красиво выглядит и на вкус - огонь. Мне понравилось есть прямо так, тк я люблю, когда есть кислинка, а муж добавлял сироп агавы, чтобы подсластить и ему "зашло" в таком варианте)
Хороший завтрак , но в живую получается не такой красивый ка она картинке , все перемешано в кашу , но по вкусу хорошо.
Обожаю шоколад, а тут шоколадный завтрак) Однозначный лайк и 5 баллов. Каждый день бы ела такой завтрак)
не вызвала бурю восторга, но чувствуется, что каша качественная. поэтому ставлю "хорошо"