Овсянка, которую любят даже дети! Ведь в составе арахисовая паста (без сахара) и любимый многими орех пекан, который добавляет блюду шоколадные нотки. Идеально подойдёт тем, кто любит начинать утро со сладенького. Вишня придаёт блюду неповторимый аромат, а хурма заряжает витаминами (А, В и С) на весь день.
Состав: хлопья овсяные, вишня, банан, хурма, арахисовая паста без сахара, пекан, кардамон, корица, сироп топинамбура.
170 г | порц. 290** г
Все данные указаны на порцию
Пищевая ценность: 398 ккал
Б — 11 г
Ж — 15 г
У — 52 г
Клетчатка — 7 г
Натрий — 25 мг
Калий — 494 мг
Витамин А — 9% от СН
Витамин С — 9% от СН
Кальций — 9% от СН
Железо — 18% от СН
**вес порции указан с учетом добавления жидкости
В микроволновке:
Налейте в стаканчик 120 мл любого молока и готовьте без крышки 3 мин на макс.мощности (800Вт). Хорошо перемешайте.
На плите:
Добавьте 120 мл молока. Перелейте в кастрюлю, доведите до кипения и готовьте 5-6 мин помешивая.
Овсянка получается аль денте и всё портит, может с рисом помягче было бы, в остальном вкусно.