вишня
арахис
банан
хурма
пекан
ovsyanye-hlopya-s-pryanoj-vishnej-pekanom-i-hurmoj
Овсяные хлопья с пряной вишней, пеканом и хурмой Завтраки

Обзор

Овсянка, которую любят даже дети! Ведь в составе арахисовая паста (без сахара) и любимый многими орех пекан, который добавляет блюду шоколадные нотки. Идеально подойдёт тем, кто любит начинать утро со сладенького. Вишня придаёт блюду неповторимый аромат, а хурма заряжает витаминами (А, В и С) на весь день.

Детали
Состав

Состав: хлопья овсяные, вишня, банан, хурма, арахисовая паста без сахара, пекан, кардамон, корица, сироп топинамбура.

Полезные факты

170 г | порц. 290** г

Все данные указаны на порцию

Пищевая ценность: 398 ккал

Б — 11 г
Ж — 15 г
У — 52 г

Клетчатка — 7 г
Натрий — 25 мг
Калий — 494 мг
Витамин А — 9% от СН
Витамин С — 9% от СН
Кальций — 9% от СН
Железо — 18% от СН

**вес порции указан с учетом добавления жидкости

Как готовить

В микроволновке:
Налейте в стаканчик 120 мл любого молока и готовьте без крышки 3 мин на макс.мощности (800Вт). Хорошо перемешайте.

На плите:
Добавьте 120 мл молока. Перелейте в кастрюлю, доведите до кипения и готовьте 5-6 мин помешивая.

 

Отзывы
4,6 / 5
Съедобно

Овсянка получается аль денте и всё портит, может с рисом помягче было бы, в остальном вкусно.

Маргарита Высоцкая

Алина Цекулина
Огонь пожар

user_21055226

user_88560470
Восхитительно!

Анастасия Агапова