Любителям манго рекомендуем! Вкусные овсяные хлопья, много кусочков манго, киви, сладость фиников, а самое главное - восхитительный миндальный аромат и послевкусие.
Состав: манго, киви, овсяные хлопья, финики, миндальная паста, семена чиа.
155 г | порц. 440 мл
Все данные указаны на порцию
Пищевая ценность: 314 ккал
Б — 3,6 г
Ж — 0,4 г
У — 25,8 г
Сахар — 23 г
Клетчатка — 8 г
Натрий — 11 мг
Калий — 534 мг
Витамин А — 4% от СН
Витамин С — 78% от СН
Кальций — 6% от СН
Железо — 6% от СН
В микроволновке:
Налейте в стаканчик 100 мл любого молока и готовьте без крышки 3 мин на макс.мощности (800Вт).
Хорошо перемешайте.
На плите:
Добавьте 100 мл молока.
Перелейте в кастрюлю, доведите до кипения и готовьте 5-6 мин помешивая.
Рецепт ночной овсянки:
Залейте любимым молоком и отправьте на ночь в холодильник;
Утром все тщательно перемешайте.
Утром всегда мало времени для завтрака вообще, не говорю уж про вкусный и оригинальный завтрак, а тут... короче, я нашла для себя идеальный завтрак! Быстро, полезно и вкусно))
Это ооооооооочень вкусно! Один из моих фаворитов) Даже не знаю, как описать словами, но я готова есть этот завтрак 365 дней в году)
Готовил в варианте ленивой овсянки. Залил молоком и на ночь в холодильник. Утром в микроволновку на 1,5 минуты. Фрукты остались как свежие. Оч вкусно - мой любимый завтрак
Иногда тоже себе делаю что-то подобное - овсянку + различные добавки. Всегда получается вкусно. Тут же ничего не надо делать, все уже продумали за тебя. Добавляешь воды, ставишь в СВЧ и все, вкусный завтрак готов.