Top.Mail.Ru
Овсяные хлопья с манго и киви | Mealjoy
манго*
киви*
финики*
миндаль*
чиа*
Овсяные хлопья с манго и киви Завтраки

Польза ингредиентов

Любителям манго рекомендуем! Вкусные овсяные хлопья, много кусочков манго, киви, сладость фиников, а самое главное - восхитительный миндальный аромат и послевкусие.

Детали
Состав

Состав: манго, киви, овсяные хлопья, финики, миндальная паста, семена чиа.

Полезные факты

155 г | порц. 250 г

Все данные указаны на порцию

Пищевая ценность: 314 ккал

Б — 3,6 г
Ж — 0,4 г
У — 25,8 г

Сахар — 23 г
Клетчатка — 8 г
Натрий — 11 мг
Калий — 534 мг
Витамин А — 4% от СН
Витамин С — 78% от СН
Кальций — 6% от СН
Железо — 6% от СН

Как готовить

В микроволновке:
Налейте в стаканчик 100-120 мл любого молока и готовьте без крышки 3 мин на макс.мощности (800Вт).
Хорошо перемешайте.

На плите:
Добавьте 120 мл молока.
Перелейте в кастрюлю, доведите до кипения и готовьте
5-6 мин помешивая.

Рецепт ночной овсянки:
Залейте любимым молоком и отправьте на ночь в холодильник;
Утром все тщательно перемешайте.

Отзывы
4,8 / 5

user_3651

user_4120
Супер

Вкусно

user_9642
Почти лучший завтрак

Никита Самсонов
Питательный завтрак.

Сытный и сладкий.

Надежда Карпова
Самый сытный завтрак

Для тех, кто любит крепко поесть по утрам, чтобы надолго хватило. Действительно вкусный и сытный завтрак. Сладенький, но не слишком.

Александра Стародубцева
Это лучше

Исходя из того, что мои отрицательные отзывы на другие блюда не публикуют, повторю, что они есть. Но эта каша неплоха, ее могу посоветовать. Из приготовления - лайфхак, перед разогревом уберите часть фруктов и добавьте их в готовую кашу. Получается вкусно. Все заявленные фрукты в наличии

user_9264

user_4342
Идеально!

Утром всегда мало времени для завтрака вообще, не говорю уж про вкусный и оригинальный завтрак, а тут... короче, я нашла для себя идеальный завтрак! Быстро, полезно и вкусно))

Марина Марина
Один из самых любимых стаканчиков!

Это ооооооооочень вкусно! Один из моих фаворитов) Даже не знаю, как описать словами, но я готова есть этот завтрак 365 дней в году)

Анастасия Кореневская
Идеальный завтрак

Готовил в варианте ленивой овсянки. Залил молоком и на ночь в холодильник. Утром в микроволновку на 1,5 минуты. Фрукты остались как свежие. Оч вкусно - мой любимый завтрак

Закажу еще

Иногда тоже себе делаю что-то подобное - овсянку + различные добавки. Всегда получается вкусно. Тут же ничего не надо делать, все уже продумали за тебя. Добавляешь воды, ставишь в СВЧ и все, вкусный завтрак готов.

Арина Петухова