Идеальное диетическое блюдо с красным рисом, который на 80% состоит из углеводов и обладает массой положительных свойств для пищеварения и кожи. Особый вкус блюду придает индейка су-вид - нежная, плотная, богатая протеинами, удивительно раскрывается вкус мяса при этой технологии приготовления. Измельченная вручную томатная сальса, служит отличной заправкой блюду, а кумкват добавляет цитрусовую нотку.
Состав: рис рубин, индейка sous-vide, брокколи, фасоль стручковая, перец болгарский, сальса томатная (томаты, лук красный, чеснок, сок лайма, масло оливковое, кориандр, мускатный орех, корица, кафрийский лайм), кумкват, гуакамоле, кинза.
270 г | порц. 270 г
Все данные указаны на порцию
Пищевая ценность: 256 ккал
Б — 15 г
Ж — 7 г
У — 30 г
Клетчатка — 5 г
Натрий — 208 мг
Калий — 626 мг
Витамин А — 16% от СН
Витамин С — 131% от СН
Кальций — 8% от СН
Железо — 13% от СН
В микроволновке:
Снимите крышку, поставьте в центр микроволновки и готовьте 5 мин на макс.мощности. (800Вт). Хорошо перемешайте, до получения равномерного соуса.
На плите:
На медленном огне разморозьте содержимое под крышкой сковороды, после чего готовьте помешивая 5 минут с добавлением растительного масла.
Съедобно, но как всегда горькая капуста брокколи.
отличное сочетание продуктов