ананас
ежевика
годжи
клубника
финики
kokosovaya-kasha-s-ananasom-ezhevikoj-i-yagodami-godzhi
Кокосовая каша с ананасом, ежевикой и ягодами годжи Завтраки

Обзор

Идеальный завтрак для тех, кому с утра необходимо зарядиться бодростью на весь день. Рисовые хлопья не только повышают иммунитет, но и благоприятно сказываются на работе нервной системы. Ананас и клубника добавляют каше особенный вкус. А ежевика украсит блюдо, если вынуть ее из стаканчика и добавить уже в финале, в готовое блюдо.

Детали
Состав

Состав: рисовые хлопья, ананас, ежевика, клубника, финики, кокосовая стружка, сироп топинамбура, ягоды годжи, семена чиа

Полезные факты

150 г | порц. 270** г

Все данные указаны на порцию

Пищевая ценность: 319 ккал

Б — 5 г
Ж — 7,3 г
У — 60 г

Клетчатка — 6 г
Натрий — 44 мг
Калий — 116 мг
Витамин А — 13% от СН
Витамин С — 32% от СН
Кальций — 17% от СН
Железо — 12% от СН

**вес порции указан с учетом добавления жидкости

Как готовить

В микроволновке:
Налейте в стаканчик 120 мл любого молока и готовьте без крышки 3 мин на макс.мощности (800Вт).
Хорошо перемешайте.

На плите:
Добавьте 120 мл молока.
Перелейте в кастрюлю, доведите до кипения и готовьте
5-6 мин помешивая.

 

Отзывы
5 / 5
вкусно!

Ирина Протасова

Лариса П

Алина Цекулина

Анна Анна
Восхитительно!

Анастасия Агапова
Неплохо

Занятная каша, не напряжная можно есть.

Илья Тимонин

user_3651