манго
эдамаме
карри
имбирь
перец
chyornyj-ris-s-kurinoj-grudkoj-v-souse-mango-karri
Чёрный рис с куриной грудкой в соусе манго-карри Боулы

Обзор

Чёрный рис обладает удивительным ореховым привкусом и содержит в два раза больше белка, чем привычный белый рис. Курица, приготовленная по технологии "су-вид", удивит сочностью и нежностью мяса. А соус манго-карри придает блюду пикантную сладость.

Детали
Состав

Состав: черный рис, куриная грудка sous-vide, соус манго-карри (манго, кокосовая вода, вода питьевая, карри, соус кимчи, чеснок, соль розовая), бобы эдамаме, кукуруза, нут, перец болгарский, манго, чиа

Полезные факты

280 г | порц. 280 г

Все данные указаны на порцию

Пищевая ценность: 393 ккал

Б — 22 г
Ж — 12 г
У — 46 г

Клетчатка — 15 г
Натрий — 281 мг
Калий — 476 мг
Витамин А — 8% от СН
Витамин С — 44% от СН
Кальций — 7% от СН
Железо — 19% от СН

Как готовить

В микроволновке:
Снимите крышку, поставьте в центр микроволновки и готовьте 5 мин на макс.мощности. (800Вт). Хорошо перемешайте, до получения равномерного соуса.

На плите:
На медленном огне разморозьте содержимое под крышкой сковороды, после чего готовьте помешивая 5 минут с добавлением растительного масла.

Отзывы
5 / 5

user_11229761
Отлично.

user_66720712
Очень вкусно!

Сочно, ярко, вкусно!

Ольга Дмитриева

Лариса П