Состав: черный рис, куриная грудка sous-vide, соус манго-карри (манго, кокосовая вода, вода питьевая, карри, соус кимчи, чеснок, соль розовая), бобы эдамаме, кукуруза, нут, перец болгарский, манго, чиа
280 г | порц. 280 г
Все данные указаны на порцию
Пищевая ценность: 393 ккал
Б — 22 г
Ж — 12 г
У — 46 г
Клетчатка — 15 г
Натрий — 281 мг
Калий — 476 мг
Витамин А — 8% от СН
Витамин С — 44% от СН
Кальций — 7% от СН
Железо — 19% от СН
В микроволновке:
Снимите крышку, поставьте в центр микроволновки и готовьте 5 мин на макс.мощности. (800Вт). Хорошо перемешайте, до получения равномерного соуса.
На плите:
На медленном огне разморозьте содержимое под крышкой сковороды, после чего готовьте помешивая 5 минут с добавлением растительного масла.
после разморозки в микроволновке в блюде появляется много жидкости, может так и должно быть.
Сочно, ярко, вкусно!