Состав: булгур, фарш говяжий из мраморной говядины, соус бахарат (томаты, специя бахарат (мускатный орех, корица, кориандр, кардамон, мята, гвоздика, паприка красная, перец чили, кумин молотый, черный перец), чеснок, сироп топинамбура, соль розовая гималайская, петрушка), бамия, перец болгарский, мята, перец чили, гранат

285 г | порц. 285 г

Все данные указаны на порцию

Пищевая ценность: 289 ккал

Б — 18 г
Ж — 4 г
У — 39 г

Клетчатка — 8 г
Натрий — 492 мг
Калий — 605 мг
Витамин А — 16% от СН
Витамин С — 119% от СН
Кальций — 7% от СН
Железо — 16% от СН

В микроволновке:
Снимите крышку, поставьте в центр микроволновки и готовьте 5 мин на макс.мощности. (800Вт).
Хорошо перемешайте, до получения равномерного соуса.

На плите:
На медленном огне разморозьте содержимое под крышкой сковороды, после чего готовьте помешивая 5 минут с добавлением растительного масла.