Top.Mail.Ru
Амарантовая каша со злаками, мятой и малиной | Mealjoy
банан*
малина*
фундук*
мята *
хлопья*
Амарантовая каша со злаками, мятой и малиной Завтраки

Обзор

Детали
Состав

Состав: банан, хлопья 4 злака, малина, семена амаранта, фундук, сироп топинамбура, ядра конопли, мята

Полезные факты

1450г | порц. 275 г

Все данные указаны на порцию

Пищевая ценность: 313 ккал

Б — 8 г
Ж — 12 г
У — 43,6 г

Клетчатка — 8,3 г
Натрий — 2 мг
Калий — 283 мг
Витамин А — 6% от СН
Витамин С — 17% от СН
Кальций — 17% от СН
Железо — 25% от СН

Как готовить

В микроволновке:
Налейте в стаканчик 100 мл любого молока и готовьте без крышки 3 мин на макс.мощности (800Вт).
Хорошо перемешайте.

На плите:
Добавьте 100 мл молока.
Перелейте в кастрюлю, доведите до кипения и готовьте
5-6 мин помешивая.